MeSource® Training
Resilienz beginnt in Dir. Stärke Deine innere Kraft mit dem MeSource® Resilienztraining.
Das Mesource® Training zur emotionalen Selbstführung – für Coaches, Trainer:innen und Führungskräfte.
Was ist MeSource®?
„Embrace and Empower“ – Lerne, Deine Emotionen anzunehmen und als Quelle Deiner Stärke zu nutzen.
Wir kümmern uns um andere – beruflich, professionell, mit ganzem Herzen. Wir begleiten, halten Raum, geben Orientierung.
Doch dabei passiert etwas, das viele von uns gut kennen: Wir selbst kommen zu kurz.
Dieses Training ist eine Einladung, den Blick nach innen zu richten. Nicht als Rückzug, sondern als bewusste Stärkung – für mehr emotionale Klarheit, Präsenz und Kraft in Deiner professionellen Rolle.
Emotionale Kompetenz ist keine Fähigkeit, die wir einmal lernen – sie ist ein lebenslanger Prozess, der uns in allen Bereichen unseres Lebens unterstützt. In einer Welt, die von permanentem Wandel, Leistungsdruck und Unsicherheit geprägt ist, brauchen wir einen sicheren inneren Anker: den bewussten, kraftvollen Umgang mit unseren Emotionen.
Das Mesource® Resilienztraining ist ein 10-wöchiges Online-Programm zur Stärkung deiner emotionalen Resilienz. Es basiert auf Tools und Protokollen basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen, ihre emotionalen Ressourcen aktivieren und mit innerer Klarheit und Kraft durchs Leben gehen möchten.
In kurzen, wirksamen Mikro-Einheiten von 90 Minuten pro Woche erwartet Dich ein praxisorientiertes Training mit direktem Alltagsbezug. Du arbeitest an Dir selbst – und profitierst auf allen Ebenen: persönlich, beruflich, menschlich.
Coaches
Ressource Ich – weil Coaching bei Dir beginnt.
Als Coach begleitest Du Menschen durch Veränderungsprozesse, Krisen und Wachstum. Dabei ist Deine eigene emotionale Stabilität Deine wichtigste Ressource. Das Mesource® Resilienztraining unterstützt Dich darin, Deine emotionalen Kompetenzen weiterzuentwickeln und Deine eigenen emotionalen Prozesse bewusster zu steuern.
In diesem Training stärkst Du nicht nur Deine persönliche Resilienz. Neue Impulse, gezielte Reflexion und ein strukturierter Selbsterfahrungsprozess eröffnen Dir Perspektiven, die über Dein bisheriges Verständnis hinausgehen.
TrainerInnen
Emotionen als Trainingsressource – Beginne bei Dir.
In jedem Training begegnen Dir emotionale Dynamiken – ob bei Dir selbst oder in der Gruppe. Das Mesource® Resilienztraining gibt Dir die Möglichkeit, Deine eigene emotionale Balance zu vertiefen, um souverän, empathisch und präsent zu bleiben – auch in anspruchsvollen Situationen.
Du lernst, Deine Emotionen nicht nur zu regulieren, sondern als Ressource zu nutzen – für mehr Präsenz, Klarheit und Wirkung in Deinen Trainings. Was Du an Dir selbst erfährst, lässt sich ganz natürlich in Deine Arbeit integrieren.
Führungskräfte
Souverän führen heißt: sich selbst führen können.
In Zeiten von Unsicherheit, Druck und Veränderungen sind Führungskräfte mehr denn je gefordert – nicht nur fachlich, sondern emotional. Wer andere sicher führen will, braucht zuerst einen sicheren inneren Kompass.
Im Mesource® Resilienztraining entwickelst Du Deine emotionale Selbstführung gezielt weiter. Du lernst, wie Du mit Stress und emotionalen Herausforderungen konstruktiv umgehst und dabei handlungsfähig und präsent bleibst. Für Führung mit Klarheit, Menschlichkeit und innerer Stärke.
Warum es sich lohnt, bei Dir selbst anzufangen.
Jede Woche bietet Dir eine Einladung zur Selbstbegegnung. Du arbeitest nicht an Fällen – sondern mit Dir selbst. Um wieder in echten Kontakt zu kommen – mit dem, was in Dir wirkt.
- Emotionale Selbstführung im echten Moment – Wie Du mit Dir verbunden bleibst, auch wenn’s eng wird
- Motivlage und innere Orientierung – Was Dich wirklich antreibt und wie Du stimmiger entscheidest
- Emotionale Achtsamkeit differenzieren – Nicht einfach spüren – sondern erkennen, was Deine Emotion gerade wirklich braucht
- Micro-Practices für den Alltag – Kleine Impulse, die Dir helfen, inmitten von Anforderungen bei Dir zu bleiben
- Professionelle Haltung neu sortieren – Wie Du innerlich präsent bleibst – ohne Dich aufzureiben
Was Dich inhaltlich erwartet
Dieses Training schenkt Dir Raum für persönliche Weiterentwicklung: 10 Wochen, in denen Du Dich selbst in den Mittelpunkt stellst. Kein Rückzug, sondern bewusste Hinwendung. Du gehst in Resonanz mit Dir – emotional, körperlich, gedanklich.
Unter anderem arbeiten wir mit dem Motivkompass®, dem Emotionsdreiklang und dem Emotions-Generatoren-Modell – auf eine neue Weise: nicht als Theorie, sondern im eigenen Erleben.
Neue Impulse, gezielte Reflexion und ein strukturierter Selbsterfahrungsprozess eröffnen dir Perspektiven, die über Dein bisheriges Verständnis hinausgehen. Die Anwendung beginnt bei Dir – und wirkt weiter durch Dich.
MeSource® Resilienztraining
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Klarheit über Deine emotionalen Reaktionsmuster – und einen bewussten Umgang damit
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Mehr Verbindung zu Dir selbst – gerade in Momenten, in denen Du sonst nur funktionierst
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Ein feineres Gespür für das, was Dich innerlich wirklich leitet
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Emotionale Präsenz, die aus Dir heraus entsteht – nicht aus Anstrengung
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Neue Perspektiven auf das, was Dich antreibt – und wie Du in Resonanz bleibst
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Bewusstere Selbstführung – ohne Selbstoptimierungsdruck
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Kleine Impulse, die sich mühelos in Deinen Alltag integrieren
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Innere Sortierung – für mehr Ruhe, Tiefe und Entscheidungsfähigkeit in Deiner Rolle
Was Dich zusätzlich unterstützt:
Durch begleitende Meditationen und Micro-Practices verankerst Du, die Inhalte über die Sitzungen hinaus in deinem Alltag. Sie fördern Deine emotionale Selbstwahrnehmung, stärken die Verbindung zu Deinem Körper – und geben Dir konkrete Impulse für neue Handlungsspielräume.
Jetzt mehr über das MeSource® Resilienztraining erfahren
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Impressionen
Hier seht Ihr ein paar Eindrücke von unserer Ausbildung
Hier findest Du Antworten auf Deine Fragen
Wie groß ist die Ausbildungsgruppe?
Wir legen Wert auf kleine, feine Gruppen. Uns ist sehr wichtig, Dich nah begleiten zu können.
Wer ist Lehrtrainerin im Seminar?
Lea und Silvana führen die Seminare gemeinsam durch. So hast Du die Expertise von zwei Trainerinnen in einer Ausbildung.
Wie sind die Voraussetzungen für eine Teilnahme?
Grundsätzlich ist die Ausbildung für alle Menschen geeignet, die ihre emotionale Kompetenz ausbauen möchten.
Kann ich das Training auch online machen?
Das MeSource Training findet online im Webinar Raum statt.
Ist das Training steuerlich absetzbar?
Hier gibt es unserer Erfahrung nach mehrere Möglichkeiten. Als Fortbildungskosten, als generelle Weiterbildungkosten oder als Betriebsausgabe wenn du bereits selbständig bist. Die verbindliche Entscheidung, ob und in welcher Höhe obliegt deinem zuständigen Finanzamt. Informier dich hierzu am besten bei deinen Steuerberater:innen.
Wie kann ich das Training bei euch buchen?
Du kannst das Training direkt hier buchen.
Ich habe noch Fragen, an wen kann ich mich wenden?
Buch dir gerne einen Beratungstermin. Ganz unverbindlich und kostenlos. Wir werden gemeinsam alle offenen Punkte klären.
Besteht die Möglichkeit das Training in Raten zu bezahlen?
Das geht. Lass uns gerne dazu sprechen. Wir finden eine Lösung, die zu Dir passt.