10 Wochen für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
Du entwickelst einen wertschätzenden und zugleich klaren Umgang mit Dir selbst.
Start 12. Januar 2027
890 € inkl. MwSt.
Dienstags 18:30-20:30 Uhr
10 wöchentliche Live-Einheiten im virtuellen Seminarraum
Wenn der eigene Wert aus dem Blick gerät
Manchmal genügt ein kritischer Blick, ein Fehler oder eine Entscheidung, die andere nicht verstehen, und schon beginnen wir, an uns zu zweifeln. Wir passen uns an, obwohl wir eigentlich etwas anderes brauchen. Wir setzen uns unter Druck, obwohl unsere Kraft gerade nach einer Pause verlangt.
Ein stabiler Selbstwert bedeutet nicht, immer selbstsicher zu sein. Er zeigt sich darin, wie wir mit uns umgehen, wenn etwas schwierig wird.
Mehr innere Sicherheit
In der Beziehung zu Dir selbst
Für Menschen, die ihren eigenen Wert bewusster spüren und auch bei Kritik, Druck oder Unsicherheit mit sich verbunden bleiben möchten.
- Dir selbst mit mehr Freundlichkeit begegnen
- Dich weniger von möglicher Ablehnung bestimmen lassen
- Stärken und Werte klarer erkennen und leben
- Deinen Fähigkeiten bewusster vertrauen
- innere Antreiber in Balance bringen
- der Zukunft mit mehr Zuversicht begegnen
Me + Source
Was ist das Mesource® Selbstwerttraining?
Das Mesource® Resilienztraining orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen über Emotionen und ihre Regulation. Emotionen sind mehr als angenehme oder unangenehme Zustände: Sie geben Hinweise darauf, was uns wichtig ist, was uns fehlt und was eine Situation gerade von uns verlangt.
Embrace
Dir selbst mit Akzeptanz und Mitgefühl begegnen, auch mit Unsicherheiten, Fehlern und Seiten, die Du an Dir weniger magst.
Empower
Stärken, Werte und stärkende innere Ressourcen bewusst nutzen und Dein Leben aktiv gestalten.
Dein Programm
Deine zehn Wochen mit Mesource®
Jede Woche widmet sich einem neuen Aspekt Deines Selbstwertgefühls.
Live
10 Online-Einheiten
à 90–120 Minuten
Inklusive
Workbook, Materialien
und Meditationen
Falls Du fehlst
Aufzeichnung für
eine Woche verfügbar
Für Dich
Wenn Du Dir selbst mit mehr Vertrauen begegnen möchtest
Für Menschen, die sich selbst mit mehr Klarheit und Freundlichkeit begegnen und auch bei Kritik, Druck oder Unsicherheit mit sich verbunden bleiben möchten.
- den inneren Umgang freundlicher gestalten
- Stärken und Werte bewusster leben
- den eigenen Fähigkeiten mehr vertrauen
- innere Antreiber ausbalancieren
- Zuversicht und Orientierung stärken
Das Mesource® Resilienztraining ist keine Voraussetzung.
Deine Trainerin
Silvana Pervan
Silvana begleitet Dich durch die zehn Wochen. Sie ist Mitgründerin des emko Instituts und begleitet seit vielen Jahren Menschen als Emotionscoach und Lehrtrainerin. Ihr Schwerpunkt ist emotionale Kompetenz.
Dein Mesource® Selbstwerttraining
Start am 12. Januar 2027
10 Live-Einheiten
online
Dienstags 19:00-20:30 Uhr
Workbook inklusive
890 € inkl. MwSt.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie läuft das Training ab?
Zehn wöchentliche Online-Live-Einheiten verbinden fachliche Impulse, persönliche Reflexion, praktische Übungen und gemeinsamen Austausch.
Was geschieht, wenn ich einen Termin verpasse?
Die Aufzeichnung steht Dir anschließend eine Woche lang zur Verfügung.
Muss ich in der Gruppe persönliche Themen teilen?
Du entscheidest selbst, was Du von Dir zeigen und mit der Gruppe teilen möchtest. Die Übungen laden zur persönlichen Reflexion ein; private Erfahrungen musst Du nicht offenlegen.
Welche Materialien erhalte ich?
Ein Mesource®-Workbook sowie Übungen, Meditationen und Materialien zur Vertiefung.
Ist das Training eine Therapie?
Nein. Das Coaching- und Präventionsangebot ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Sprich uns gerne an, damit wir eine passende Vereinbarung treffen können.
Ich habe noch Fragen, an wen kann ich mich wenden?
Buch dir gerne einen Beratungstermin. Ganz unverbindlich und kostenlos. Wir werden gemeinsam alle offenen Punkte klären.